Self Defense à Grabels

Self Defense Grabels
Découvrez le Vovinam Viet Vo Dao

Vous souhaitez apprendre à vous défendre et vous cherchez un club de self defense à Grabels ? Vous êtes débutant ou bien vous avez déjà pratiqué un art martial à Grabels ? Ou encore vous aimez le contact et vous aimeriez plutôt trouver un sport de combat à Grabels.

Avez-vous pensé à essayer le Vovinam Viet Vo Dao à Grabels ? Notre club est proche de chez vous !
Appelez Olivier, il saura vous renseigner et vous proposera de faire une séance d’essai gratuite.

Téléphone Vovinam Montpellier
Sport de combat à Montpellier, Castelnau et Grabels : le vovinam viet vo dao

Vous cherchez de la self defense à Grabels ?

Le Vovinam Viet Vo Dao est un art martial et un sport de combat vietnamien avec de nombreuses techniques de self defense. Il est une synthèse des arts martiaux traditionnels et millénaires du Vietnam.

Le programme du Vovinam comprend des dizaines de techniques de self defense pour apprendre à se défendre contre des agresseurs. Notamment des techniques contre des coups de poings, des coups de pieds mais également des clés articulaires, des projections. On apprend également à frapper (coups de pieds, coups de poings, coups de coude, coups de genoux, tranchants de la main…). La self defense c’est également (et surtout) apprendre à se protéger, prendre le moins de coups possibles, juger une situation et prendre la fuite quand c’est possible.

Le Vovinam Viet Vo Dao, un art martial de self defense complet à pratiquer à Grabels

La vidéo ci-dessous présente des techniques de contres attaques poings Pour être efficaces, les techniques doivent être instinctives et rapides. Il n’y a donc pas de secret, c’est le temps qui permet d’acquérir des réflexes et de la justesse dans les techniques. La self defense au Vovinam c’est également apprendre à frapper vite, fort et en premier. Le programme est très dense et complet. Il y en a pour tout le monde, pour tous les gabarits, tous les tempéraments, sans distinction de sexe homme/femme.

Vovinam viet vo dao

Vidéo Self Defense : Contres Attaques Poings

Contre attaques poings niveau 1 Vovinam viet vo dao
Lire la vidéo

Exemples de techniques utilisées en Self Defense

Le programme dit de self defense est une petite partie du Vovinam. Mais en réalité l'ensemble du programme (techniques d'attaques, contre attaques, lutte, projections, clés articulaires...) peut être adapté en self defense.

Self defense contre un étranglement

Self defense contre un étranglement

Les techniques de self defense contre étranglement font partie du programme débutant car ce sont des agressions malheureusement courantes.

Technique de clé articulaire à l'épaule et au poignet

Clé à l'épaule et au poignet

Les techniques de clés peuvent se travailler debout en déplacement ou au sol dans le but par exemple d'immobilier une personne.

Self defense à Grabels adapté à tous

Le Vovinam Viet Vo Dao est un art martial de self defense pour tout le monde, quelque soit le niveau, débutant ou confirmé, jeune ou moins jeune, homme ou femme.

Le programme du Vovinam Viet Vo Dao est très dense et demande de nombreuses années de pratique pour le maîtriser. Néanmoins, la majorité des techniques de self defense sont très accessibles et adaptées aux débutants. D’autres techniques sont plus complexes mais peuvent toujours être décomposées et être adaptées à la réalité du quotidien et du besoin de se défendre vite, fort et efficacement.

Le programme s’adapte particulièrement aux femmes qui cherchent de la self defense féminine ou d’une manière générale aux petits gabarits (hommes compris ou enfants/ados) qui devraient se défendre contre une personne de plus grande taille par exemple.

Horaires club de Grabels

Venez pratiquer un nouveau sport de combat à Grabels : le Vovinam Viet Vo Dao. Si vous souhaitez apprendre à vous défendre ou pratiquer un art martial à Grabels, n’attendez plus et faites une séance d’essai gratuite !

Nous avons également un club à Montpellier et un club à Castelnau Le Lez.

Enfants 6-8 ans

  • Salle d'arts martiaux, Rue des Bugadières, Grabels
  • Les samedis de 12h à 13h30
  • 237€ l'année licence et assurance inclus

Enfants 9-14 ans

  • Salle d'arts martiaux, Rue des Bugadières, Grabels
  • Les mercredis de 17h à 18h10 et les samedis de 13h30 à 15h
  • 237€ l'année licence et assurance inclus

Adultes

  • Salle d'arts martiaux, Rue des Bugadières, Grabels
  • Les Mardis 21h à 22h30 et les Jeudis de 19h45 à 21h30
  • 237€ l'année licence et assurance inclus

Cours d'essai gratuit à Grabels

Art martial, self defense, sport de combat à Grabels

Contactez-nous

Vous souhaitez découvrir le Vovinam Viet Vo Dao à Grabels ? Faire une séance d’essai ? Vous inscrire ?
Contactez Olivier sans attendre par téléphone ou via le formulaire ci-dessous :

Formulaire de contact tout le site