Le Vovinam Viet Vo Dao, un art martial complet à pratiquer à Castelnau le Lez
La vidéo ci-dessous présente l’ensemble du programme à connaitre pour passer le premier grade de Vovinam Viet Vo Dao. Il faut compter entre 3 et 6 mois pour connaître ce programme. Néanmoins pour être efficaces, ces techniques doivent être instinctives et rapides. Il faut donc en réalité beaucoup plus de temps pour les maîtriser. Vous verrez dans cette vidéo des techniques de self defense, des enchainements d’attaques, des défenses contre saisies ou étranglements, des clés de bras ainsi que les frappes et positions martiales de base.