Pratiquez la self defense avec un coach privé à Montpellier et ses environs
NOS PROGRAMMES
SELF DEFENSE
Apprenez des techniques simples pour vous sortir d’agressions physiques : étranglements, saisies au corps ou aux poignets, frappe au visage…
Observez, Réagissez, Fuyez.
BOXE PIEDS POINGS
Apprenez à frapper : coups de poings, coups de pieds, coups de coude, coups de genoux, tranchants de la main. Utilisation de pao, pattes d’ours et boucliers pour travailler avec précision et intensité.
ARTS MARTIAUX
Vous souhaitez découvrir le Vovinam Viet Vo Dao traditionnel ? Apprenez à manipuler les armes ou réaliser des enchainements chorégraphiés alliant mémoire, motricité, force et vitesse.